Ballet para adultos...
Ser adultos no significa dejar de soñar en querer tomar clases de ballet...Al contrario, es una excelente manera de ponerte en forma, desarrollar y mantener tu flexibilidad. Y lo más importante divertirte!
Puntos que debes considerar: 1.- Evalúa tu aptitud física
2.- Encuentra una escuela adecuada
3.- Compra la ropa adecuada
4.- Selecciona las zapatillas
5.- Ve a tu primera clase
6.- No dejes de practicar
8.- Habla con tu maestro después de clase
Necesitarás: 1.- Botella de agua
2.- Cabello recogido
3.- Ropa adecuada
4.- Zapatillas de ballet
5.- Calentadores si hace frío
6.- Una bolsa para cargar tus cosas
7.- Una libreta para registrar cualquier cosa interesante
Sigue adelante! Al principio tal vez tengas problemas con la coordinación, así como con el estiramiento y hacer las secuencias correctamente. Inicialmente toma práctica, entre más lo hagas, estarás en mejor forma y los beneficios de la flexibilidad son excelentes.
Cabe señalar que por lo general las clases para adultos no cuentan con un plan de estudios, en el cual tengas que presentarte arriba de un escenario, siéntete relajada y libre de bailar y enfoca tu atención a sentir una satisfacción propia. Haz todo a tu ritmo, no es competencia.
Beneficios: 1.- Fortalece tus músculos
2.- Desarrolla tu flexibilidad
3.- Modela tu cuerpo
4.- Ayuda a balancear el peso
5.- Alinea la espalda
6.- Mejora la postura
7.- Mejora la concentración
Así que no hay excusas para no cumplir uno de tus sueños, prepara tu cuerpo para la danza clásica, bella y saludable.
