Muere Fernando Alonso fundador con Alicia Alonso del Ballet Nacional de Cuba, de 98 años.
Gran maestro de generaciones de bailarines cubanos y extranjeros. Fue el "creador de la metodología para la enseñanza del ballet clásico . O lo que se conoce internacionalmente "como la Escuela Cubana de Ballet".
"Si volviera a nacer me gustaría volver a hacer exactamente lo mismo que he hecho hasta ahora, naturalmente con algunos arreglitos". Dijo alguna vez El maestro Fernando.
El ballet recoge la música y el ejercicio físico, sus dos grandes pasiones.
Descanse en Paz!
Los ejercicios suaves en el embarazo promueven agilidad, bienestar y una recuperación favorable tras el parto.
Una forma de determinar si la intensidad del ejercicio es apropiada, es si la embarazada puede hablar sin fatigarse. Si le da trabajo hablar, entonces el ejercicio es muy intenso, si fuera así, el oxígeno que llega al útero disminuye, lo que podría comprometer al feto.
"Si te mantienes haciendo ejercicio hasta el final del embarazo, más rápido recuperas el peso y regresas a la condición que tenías".
